1. Диета, очищающая организм
После зимы нужно не только похудеть, но и основательно «почистить» пищеварительную систему.
Для этого надо есть продукты, которые:
- предупреждают застой желчи;
- адсорбируют лишние жидкости и яды в желудке и кишечнике;
- активизируют работу кишечника и восстанавливают его микрофлору.
Требование диеты - есть часто, но понемногу: это улучшает отток желчи из желчного пузыря. Употребление соли и сахара нужно сократить до минимума.
Эффективность
потеря веса - до 5 кг за неделю;
улучшается функция печени, желчного пузыря, кишечника;
|
»» [1 из 11]
Женский Журнал
АУ-wap-чат!