Злаковая диета Kellogg
Одна из простейших существующих диет – злаковая диета Kellogg. Эта диета не предполагает радикальную потерю веса, когда вы буквально таете на глазах; но с ее помощью вы скоро сможете без труда влезть в старые джинсы, которые переросли на 1 размер.
Все, что нужно, чтобы соблюдать диету Kellogg (Kellogg – производитель продуктов быстрого питания), - съесть небольшую миску хлопьев Kellogg's Special K или хлопьев на завтрак, и еще одной заменить ланч или обед. Вот и все! Соблюдайте эту диету в течение двух недель – и результаты будут заметны даже невооруженным взглядом. Предположительно вы сбросите полтора- три килограмма.
Вам совсем не обязательно отказываться от привычных для вас напитков и закусок, но Kellogg советует перейти на более сбалансированный рацион питания и есть больше фруктов и овощей. Еще один совет Kellogg: заведите специальный дневник, чтобы следить за своим меню и особенностями питания.
«« |
Женский Журнал
АУ-wap-чат!