Notice: Undefined index: HTTP_X_COUNTRY in /home/u0156925/11.u0156925.z8.ru/docs/women/index.php on line 5

Notice: Undefined index: HTTP_X_OPERATOR in /home/u0156925/11.u0156925.z8.ru/docs/women/index.php on line 6

Notice: Undefined index: HTTP_X_REAL_IP in /home/u0156925/11.u0156925.z8.ru/docs/women/index.php on line 8
Женский Журнал
Amobile | |
Лучшее
Любимые Игры
Любимые MP3шки
Любимые Картинки
Женский Журнал
Голодание как метод похудения Хотя результаты в снижении веса весьма впечатляют, но полное голодание дает значительно больше осложнений, чем пользы. Это нарушения обмена веществ, связанные с недостатком в пище ряда абсолютно необходимых компонентов, в первую очередь, белка, а также витаминов, минералов и пищевых волокон. При голодании организм в первую очередь расходует не только жир, но и белки, что сопровождается дефектами кожи, ее дряблостью, образованием морщин, общей и мышечной слабостью. Обычная для голодания вещь - развитие иммунодефицита. Иммунитет тоже держится на постоянном размножении специальных клеток и продукцировании этими клетками специальных белковых молекул - антител. Понятно, что при дефиците белка в пище эти функции страдают. Как результат, повышается вероятность разного рода инфекций и простудных заболеваний. Нельзя ограничивать и поступление в организм витаминов - компонентов пищи, которые организм сам синтезировать не может, но в присутствии которых очень остро нуждается. Причем некоторые витамины, в частности В1 и В6, активно участвуют в окислении жиров. Их дефицит обязательно скажется на темпах похудания. Проблемы возникающие при применении голодания: побочные действия в виде потери белка, иммунодефицита, нарушения электролитного и кислотно-щелочного баланса (например, резкого снижение уровня калия в крови), снижения кровяного давления , нарушения сердечного ритма, анемии, подагрического артрита и целого ряда других серьезных осложнений; не дает устойчивых долговременных результатов. Опубликовано в рубрике Вредные диеты и ошибки при соблюдении диет Первый шаг к плохому настроению – голодание Оказывается, самая распространенная среди женщин диета - самая неэффективная и даже опасная. Каждая из нас хоть раз в жизни обращалась к голоданию. Но мало кто смог долго продержаться без пищи. И связано это вовсе не с отсутствием силы воли. Постоянное чувство голода ни к чему хорошему не привело. Мало того, после нескольких дней такой диеты мы обычно наедаемся вдоволь и все достигнутые результаты куда-то исчезают. «Голодные» диеты действуют на организм как сильнейший стресс. Это сказывается не только на физическом, но и психологическом состоянии худеющего человека. Голодные люди становятся злыми и агрессивными. Мало того, голодание нередко делает людей асексуальными. Зафиксированы даже случаи смертельных исходов, в результате так называемого «лечебного» голодания, которые возникали вследствие нарушений сердечного ритма и резких отрицательных сдвигов в обмене веществ. Так что, прежде чем полностью лишать себя пищи, десять раз подумайте.
| »» [1 из 17]
Женский Журнал
АУ-wap-чат!
wap.AMOBILE.ru
wap2.AMOBILE.ru
2002-2024г.