на обед: кусок несоленой рыбы, капустный салат с добавлением небольшого количества растительного масла.
на ужин: кусок вареной несоленой говядины – 200 гр., кефир – 1 ст..
День 3:
на завтрак: чашка черного кофе и небольшой сухарик.
на обед: небольшой кабачок, пожаренный без добавления соли, яблоки.
на ужин: яйца сваренные вкрутую – 2 шт., кусок вареной несоленой говядины – 200 гр., капустный салат с добавлением небольшого количества растительного масла.
День 4:
на завтрак: чашка черного кофе.
на обед: яйцо, кусочек сыра -15 гр., вареная морковь – 3 шт.
на ужин: яблоки
«« ||
»» [5 из 8]
Женский Журнал
АУ-wap-чат!