Массаж молочных желез оказывает лечебное воздействие при фиброзно-кистозной и кистозной мастопатии, а также является профилактикой доброкачественных и злокачественных образований молочных желез.
Выявлено положительное влияние массажа груди на регуляцию менструального цикла, уровень гормонов, работу внутренних половых органов при нарушениях менструального цикла, проявлениях предменструального синдрома и симптомов климактерия.
Сядьте удобно, расслабьтесь, представьте, что находитесь в приятном для вас месте.
Подышите свободно 2-3 минуты.
Кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев массируйте груди нежными вращательными движениями, едва касаясь кожи, по часовой стрелке и против нее.
Во время выполнения массажа вызовите в себе ощущение любви и направьте его к своим молочным железам, удерживайте это ощущение на протяжении 3-5 минут, массируя грудь.
Если у вас мастопатия, представляйте, что ваша грудь уже здорова! Ее ткани абсолютно однородны! Поверьте, это положительным образом сказывается на молочных железах.
Ощущайте при этом связь с гипофизом (он находится в голове и является центром выработки гормонов). Подарите ему улыбку. Представляйте, что гипофиз работает четко, как часы.
Визуализируйте конкретные числа, характеризующие длительность менструации и самого менструального цикла (например, 5 и 28), четко представляя их.
Представляйте, как теплая энергия лучится и растекается по всему вашему телу. Продолжая массировать молочные железы, ощутите энергетическую связь между ними, гипофизом и яичниками. Направьте улыбку в область яичников.
«« ||
»» [4 из 7]
Женский Журнал
АУ-wap-чат!