На первом месте из средств закаливания стоят естественные (природные) факторы: воздух, вода и действие солнечных лучей. Однако, следует помнить, что эти факторы должны отвечать строгим гигиеническим требованиям. Воздух и вода - чистые, строго определенной температуры. При закаливании солнечным светом необходимо следить за временем и углом падения лучей.
Закаливание свежим воздухом фактически не имеет противопоказаний. Наоборот, при гриппе, ОРВИ и даже при пневмонии свежий воздух чрезвычайно полезен - в таких случаях рекомендуются частые проветривания. Конечно, не следует при заболеваниях (особенно лихорадочных) применять общие воздушные ванны и прогулки зимой. Во всех остальных случаях, у неболеющих детей воздушные ванны рекомендуются без ограничений, при условии отсутствия сквозняков и при комфортной температуре помещения. Особенно хорошо свежий воздух действует на «ослабленных» детей с анемией и дефицитом массы тела.
Применение водных процедур также, как и воздушные ванны, не имеет абсолютных противопоказаний. В случаях лихорадочного состояния ребенка, а также при заболеваниях кожи общие водные процедуры следует заменить обтираниями. Использование воды в гигиенических целях (купание) всегда может сочетаться и со специальным закаливанием по рекомендации врача.
Солнечное облучение как закаливающий фактор, имеет целый ряд противопоказаний и должно использоваться, в отличие от воздушных и водных ванн, очень осторожно. Так, облучение прямыми солнечными лучами не рекомендуется всем детям первого года жизни и более старшим детям с анемией, низкой массой тела, повышенной нервно-рефлекторной возбудимостью, некоторыми заболеваниями кожи и всем детям в остром периоде заболеваний.
Фармацевтические средства и промывания
Помимо упомянутых природных закаливающих факторов, существуют и «рукотворные». Это иммуностимулирующие фармакологические факторы защиты от ОРВИ и простудных заболеваний. К ним относят лекарственные препараты, стимулирующие иммунитет: бронхомунал, рибомунил, IRS-19, имудон, полиоксидоний, иммунал, настойки дальневосточных адаптогенов (элеутерококка, женьшеня), некоторые эубиотики, витамины С, Е и ряд других. Безусловно, назначаются они только по рекомендации врача, а их выбор должен быть основан на результатах специального иммунологического обследования.
Неплохой эффект оказывают специальные оториноларингологические устройства для промывания носа у детей. Промывания можно проводить как прилагающимися к устройствам средствами, содержащими морскую соль, так и 0,85-1%
раствором поваренной соли, сразу после прихода ребенка из детского учреждения или с прогулки.
Специальные закаливающие воздействия
Закаливание в традиционном представлении - это (ходьба босиком, действие холодного воздуха, и прохладной воды, прямых солнечных лучей и т.д.. Помимо того, что специальное закаливание включает воздушные и солнечные ванны, водные процедуры, применяемые по специальным методикам, к нему относятся рефлексотерапия, гимнастика и массаж, а также занятия физической культурой.
«« ||
»» [2 из 3]
Женский Журнал
АУ-wap-чат!